BOEK EEN LES

Wekelijkse Lessen

MAANDAG @ PURE PILATES
19u-20u: pilates (intermediate)
20u15u-21u15: iyengar yoga

DINSDAG @ VOORUIT
8u45-9u45: pilates (intermediate)

WOENSDAG @ PURE PILATES
11u-12u: Pilates (60+)

DONDERDAG @ VOORUIT
8u45-9u45: iyengar yoga (intermediate)

Adressen:
Pure pilates: Justus Harduwijnlaan 19, 9000 gent
Vooruit: Sint-Pietersnieuwstraat 23, 9000 Gent

Lessenrooster en boekingen van groepslessen : www.momoyoga.com/layoga-be of door me te mailen indien de les niet zichtbaar is op momoyoga.
Voor het boeken van een privéles, alleen of in een klein groepje, neem je contact op via mail: layoga.be@gmail.com

Privéles:
50€ = individuele privéles + foto/videoreeks om verder te werken
70€ = Privéles vr 2 of 3 personen + foto - videoreeks om verder te werken

Laura Vanborm

Geboren in 1980 met een passie voor beweging, startte ik als 3-jarige met turnen, later kwam ballet, hedendaagse dans, yoga en pilates. Reeds tijdens mijn dansstudies verdiepte ik me in de yoga. In die jaren werd yoga al snel onmisbaar om mijn lichaam fit te houden, het juiste antwoord op vermoeide en gespannen spieren. Pas na mijn studies kwam ik in contact met Iyengar Yoga via Eva kamala Rodenburg. Dit was voor mij een openbaring. In de voetsporen van Eva starte ik de lerarenopleiding en 4 jaar later studeerde ik af aan het BKS Iyengar Yoga Institute of Maida Vale, Londen. Aangespoord door het vuur en de precisie van mijn docenten, ontdekte ik mijn eigen passie voor het lesgeven. Dankzij Iyengar yoga, een uitdagende manier van yoga, leerde ik mijn lichaam voor het eerst echt kennen.

Iyengar Yoga

B.K.S. Iyengar (1918 - 2014) is één van de meest gerespecteerde yogaleraren ter wereld.Hij heeft de klassieke yogahoudingen ontdaan van de Indiase mystiek door ze diepgaand uit te werken en te systematiseren. Bij iyengar yoga is er geen flow, zodat je tijd hebt om aandacht te schenken aan de juiste plaatsing en de houdingen kunt verdiepen. Er is veel aandacht voor details, precisie en symmetrie. Hulpmiddelen zoals blokken, riemen, dekens en de muur worden gebruikt om houdingen juist uit te voeren, het risico op kwetsuren te voorkomen en het toegankelijk te maken voor iedereen.

Pilates

Polestar pilates is ontwikkelt door Brent Anderson begin de jaren 90 aan de hand van de klassieke pilates. Pilates is een totaalconcept voor lichaam en geest dat door Joseph Pilates bij het begin van de twintigste eeuw werd bedacht. Sinds het prille begin was Pilates een oefentherapie met eigenschappen van onschatbare waarde zowel op het vlak van fitness als op klinisch vlak.

Polestar pilates is gebaseerd op 5 principes:
• Breath.
• Elongation & Core Control.
• Spinal Articulation.
• Organization of the Head/Neck/Shoulders.
• Movement Integration.

Artwork

My intuition decides what kind of work/pieces I make. There is a voice that doesn’t use words... listen!

Meer Artwork op mijn Instagram pagina

Contact

Feel free to contact me any time